полноценно высыпаться

10.02.2020

13 научно проверенных способов полноценно высыпаться

13 научно проверенных способов полноценно высыпаться

Многие из нас страдают нарушениями сна: не могут долго заснуть либо с огромным трудом просыпаются. Избавиться от этой проблемы помогут научно проверенные способы. 1. Определите, сколько вам нужно спать Все мы разные: по хронотипу люди делятся на жаворонков, сов и голубей. Рабочий график, как правило, не учитывает индивидуальные биоритмы: традиционно офисы открываются в 8–9 часов…

Полезные ссылки

ds32-serp.edumsko.ru

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида №32 «Рябинка»

serpumc.ucoz.ru

Муниципальное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования
«Учебно-методический центр»

asou-mo.ru

АСОУ

edu.ru
Федеральный портал «Российское образование»

mo.mosreg.ru
Министерство образования Московской области